Это продолжается уже больше месяца... Я сижу до последнего, что-то делаю, чем-то занимаюсь, пока глаза восем не начинают слипаться, пока голова не перестает работать... Но как только моя голова косается подушки, появляется полнейшая ясность и огромный поток мыслей. И из-за этого я не могу уснуть... Я все уже перепробывала... Встаю я рано с мужем, когда он собирается уходить на работу (в 6.30 обед ему готовлю), как он только уходит, я пытаюсь подремать немного перед занятиями (сильно спать в то время хочется), но тут повторятеся тоже самое...
Я многое уже перепробывала. Стараюсь устать за день физически, не помогает. Читаю перед сном. Ой, что я только не перечитала. И научную литературу читала (только отгонятет сон, наталкивает на большие размышления). И тупые женские журналы пролистывала. Даже детские сказки не действуют на меня (скоро дочитаю сборник английских скзок, сделала вывод что ирландцы очень умный народ, у них сказки с филосовским подтекстом).
Еще я пыталась медетировать перед сном... Раньше это помогало расслабиться и я быстро засыпала. Теперь это меня расслобляет и помогает еще более сильней сосредоточиться на чем-то.
Я уже не знаю что мне делать.
Беcсонница? (25.11.2008)
inty-chan
| четверг, 07 октября 2010