Жизнь - это что-то!
Сходила вчера в тренажерный зал. В общем мне там понравилось, много тренажеров, много нового оборудования, хотя есть и те что остались с советских времен. С учетом, того что спортивный комплекс относится к военной части (у меня даже спец-пропуск есть, если вдруг что), то очень и очень хорошо.
Утром народу там мало, по абонементу считается только количество посещений, время не лимитируется...
Первое занятие было бесплатное с тренером. Девушка хорошая, расписала мне комплекс упражнений, показала новые упражнения (я же раньше ходила в спорт зал, кое что еще помнила). Посоветовала мне ходить 3-4 раза в неделю (ну в принципе я и собираюсь ходить в ПН, СР, ПТ), сказала что бы я ни в коем случае не мучила себя диетами (ну это не мои методы). В моем случае худеть сильно не надо + работа у меня умственная, поэтому диеты для меня лишние.
Сегодня чувствуется что я вчера занималась, немного подтянулись мышцы на ногах и на талии. Эти места периодически тренировала, поэтому практически ничего ниже пояса не болит. Зато руки просто отваливаются. Я то раньше рукам и плечевому отделу особо внимание не уделяла, да и сумки из магазина вообще не ношу, Женька не дает.
Утром народу там мало, по абонементу считается только количество посещений, время не лимитируется...
Первое занятие было бесплатное с тренером. Девушка хорошая, расписала мне комплекс упражнений, показала новые упражнения (я же раньше ходила в спорт зал, кое что еще помнила). Посоветовала мне ходить 3-4 раза в неделю (ну в принципе я и собираюсь ходить в ПН, СР, ПТ), сказала что бы я ни в коем случае не мучила себя диетами (ну это не мои методы). В моем случае худеть сильно не надо + работа у меня умственная, поэтому диеты для меня лишние.
Сегодня чувствуется что я вчера занималась, немного подтянулись мышцы на ногах и на талии. Эти места периодически тренировала, поэтому практически ничего ниже пояса не болит. Зато руки просто отваливаются. Я то раньше рукам и плечевому отделу особо внимание не уделяла, да и сумки из магазина вообще не ношу, Женька не дает.